龜岡忍太郎的部落格

書名:用心醫病...新時代身心靈整體健康觀

作者:許添盛 / 王季慶

出版:賽斯文化

閱讀心得:

*我們傳統觀念中. "醫學" 一直是科技的/一般人難以參予的...這本書提供了一個 "身/心/靈"

  整體的健康觀念.讓我們得以了解.除了傳統(或說正統吧!)醫學之外.藉由心靈自我認識/

  自我肯定/自我調適與改善...其實也是對抗病魔的有效對策.

*在台北市立療養院  胡維恆 院長的序文結尾有這麼一段話:

  ... "任何疾病的治療都必須由生理.心理及社會三個層面著手" 這樣才能邁入一個真正 "全人"

  醫療時代.讓醫者.患者以更寬廣的角度來共同營造更健康的生命.

  (這段話也點出了本書的重點.那就是除了日益精進的醫療科技之外.病患其實還可以經由身/

  心/靈的自我調整和努力.而達到有效的/相輔相成的整體醫療功效)

*書中列舉了多種常見疾病的形成與心理層面的互動關係.龜岡特別將書中有關 "改變整體人格

  抗癌" 一文中的片段節錄如下:

  ...癌症病人在尚未發病前的六到八個月.通常都遭遇過生命中極為嚴重的情感創傷.因此造成

  抑鬱.絕望和難以宣洩的悲痛.在情緒無路可走的情況下.惡化成癌症.

  ...除非人體的免疫力下降.癌變細胞才會不受限制的無限增殖.引發癌症.

  而長期沮喪.憂鬱.憤怒.壓抑等無法紓解的情緒壓力.正是人體免疫系統最大殺手.強烈的 "絕

  望感" 則給了身體巨大的暗示.讓它配合主人慢性自殺.於是我們功能優越的免疫系統逐漸潰

  守.任由體內的癌細胞取得主導地位...

  (或許是龜岡本身有健康問題.這段話讓我感同身受)

*書中 "解開只有肝知道的鬱悶心情" 文中又有以下片段:

  ...這和中國人傳統的家族性格有關.中國人家族觀念最強.男人尤其得承受來自家族的期待和

  壓力.個人也希望表現得很好.不負家族的期待.目的則是藉此得到愛或表達對家人的愛.

  因此!男人會鞭策自己在各行各業中打拼.熬夜工作.可是當承受的壓力超過肝臟所能負荷.

  或是當他期待家人的愛與認可.卻遭到挫折和失落時.肝臟便會開始產生發炎現象...

  (這些片段描述.字字句句說穿了龜岡心事...龜岡從幼齡開始.就一直承受著壓力.背負著巨

  大包袱.內心又有著來自父母失和與種種家庭陰影...

  坦白說:龜岡自己很清楚會患肝病的原因.就是書中所謂的 "長期壓抑" 與 "超負荷" ...

  這也是龜岡曾自我感嘆:  "如果可以樂天一點.凡事不要那麼認真...那應該就不會有肝病了! "

  真是不謀而合啊!

*基於對本書的高度認同與感動.龜岡特別介紹這本書.希望讓諸多網友重新省思.調整或改

  變自己對生活/生命的態度.然後呢! "從心做起" 珍視與保養自己的健康.